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RETRAITE dans les Laurentides
Nouvelles dates: du 11 au 13 juin 2021
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Il reste encore quelques places! Réservez dès maintenant en contactant: nathalie.perret@yahoo.ca
Contact:
Au programme:
8h de yoga, activités artistiques et balades dans la nature (sujet à changement, selon la météo...)
Vendredi:
- à partir de 17h: Arrivée, installation et découverte des lieux
- 18h30-19h30: Souper
- 19h45-21h30: Rituel d'ouverture, Yoga, Yoga Nidra
Samedi:
- 7h-7h45: Yoga: Pranayama (respirations) et Méditation
- 7h45-9h15: Yoga postural
- 9h30-10h15: Déjeuner
- 10h30-12h30: Balade et création de Mandala/Yantra
- 12h30-13h30: Diner
- 14h-17h: Balade et/ou activité artistique
- 18h-19h30: Souper
- 19h45-21h30: Yoga restaurateur
Dimanche:
- 7h-7h45: Yoga: Pranayama (respirations) et Méditation
- 7h45-9h15: Yoga postural
- 9h30-10h15: Déjeuner
- 10h30-12h30: Balade et/ou activité artistique
- 12h30-13h30: Diner
- 14h-15h: Conclusion
Pour s'inscrire:
- Réservez votre place en versant l'acompte de 180$ par virement bancaire (nathalie.perret@yahoo.ca), par chèque (à Nathalie Perret) ou comptant.
- Ensuite vous pourrez réservez votre chambre. L'hébergement et les repas seront à payer sur place (180$ +tx en occupation triple (même famille), 200$+tx en occupation double (couple), 230$ +tx en occupation simple).
- Frais inclus: matériel artistique, activités, hébergement, 6 repas, literie et serviettes
- Apportez si possible votre tapis de yoga et une ou deux couvertures pour le Yoga Restaurateur