Au programme:

(sujet à changement, selon la météo...)

 

Vendredi:

- à partir de 17h: Arrivée, installation et découverte des lieux

- 18h30-19h30: Souper

- 20h-21h30: Rituel d'ouverture, Yoga, Yoga Nidra

Samedi:

- 7h-8h: Pranayama (respirations) et Méditation

- 8h-9h: Yoga

- 9h15-10h15: Déjeuner

- 10h30-12h30: Balade et création de Mandala/Yantra

- 12h30-13h30: Diner

- 14h-17h: Balade et/ou activité artistique

- 18h-19h30: Souper

- 20h-21h30: Yoga restaurateur

Dimanche:

- 7h-8h: Pranayama (respirations) et Méditation

- 8h-9h: Yoga

- 9h15-10h15: Déjeuner

- 10h30-12h30: Balade et/ou activité artistique

- 12h30-13h30: Diner

- 14h-15h: Conclusion

 

Pour s'inscrire:

 

- Réservez votre place en versant l'acompte de 180$ par virement bancaire (nathalie.perret@yahoo.ca), par chèque (à Nathalie Perret) ou comptant.

- Ensuite vous pourrez réservez votre chambre. L'hébergement et les repas seront à payer sur place (180$ +tx en occupation triple, 200$+tx en occupation double, 230$ +tx en occupation simple).

- Frais inclus: matériel artistique, activités, hébergement, 6 repas, literie et serviettes

- Apportez si possible votre tapis de yoga et une ou deux couvertures pour le Yoga Restaurateur

 

RETRAITE dans les Laurentides

RETRAITE REPORTÉE!

 

Faire une pause, pour se ressourcer, se retrouver et s'épanouir!

 

Il reste encore quelques places! Réservez dès maintenant en contactant: nathalie.perret@yahoo.ca