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Guide gratuit: 84 façons de détendre, stimuler ou harmoniser son cerveau

« Juste un petit message pour te remercier de ton enseignement pendant la formation de YOGA sur chaise ce week end. Merci pour ta grande disponibilité et le partage de ton expérience qui rend cette formation riche et vivante. »    Béatrice

 

« L'atelier de Yoga pour le cerveau de Nathalie est un cadeau à se faire et qui bénéficiera à nos élèves et notre famille. Qui n'a pas un ou une étudiante qui éprouve de l'anxiété, dépression, déficit de l'attention, trop de stress, fatiguée ou manque de vitalité ? Cette formation m'a aidé à trouver des exercices et des pistes de solutions pour mieux aider ceux qui en ont besoin, sans oublier que nous pouvons aussi en bénéficier personnellement. Je recommande chaudement la formation et en plus la documentation remise est incroyablement complète et bien présentée. »   Manon

 

« J'ai adoré ma formation avec Nathalie!  Elle a réussi à mettre tellement d'aspects différents ensemble, ouvrant ainsi les horizons. Certaines boucles se ferment et on comprend les choses en profondeur. »   Nina

Le yoga sur chaise permet d’aider les personnes atteintes de maladies dégénératives, en surpoids, les femmes enceintes, les personnes âgées, blessées ou handicapées, ainsi que les personnes disposant d’un espace limité (au bureau, en voyage, à l’école). Les postures permettent de développer aisance et détente, de tonifier, stimuler ou relâcher les muscles, selon les besoins. Des exercices thérapeutiques adaptés sont aussi proposés. 

 

Un manuel de formation de 30 pages (+100 photos) est remis à chaque participant.

Cette formation est reconnue par la Fédération Francophone de Yoga 

Inscription (pour les stages en France seulement)

- Acompte pour la formation de Yoga sur Chaise : 30  euros

 

 

- Acompte pour la formation de Yoga pour le Cerveau : 120 euros

 

 

- Acompte pour les deux formations de Yoga  : 150 euros

 

 

Merci de vérifier s'il reste des places disponibles avant de payer.

Un reçu vous sera envoyé après la réception de votre paiement.

FORMATIONS en YOGA adapté et thérapeutique

Cette formation propose des outils pour aider les personnes souffrant de troubles neurologiques (migraines, insomnies, commotions cérébrales, AVC, troubles de l'attention TDA/H...), de problèmes de santé mentale (stress, burn-out, anxiété, dépression...), de maladies dégénératives (sclérose en plaque, fibromyalgie, Parkinson, Alzheimer...), les enfants (concentration), les Ainés (mémoire). Les exercices proposés peuvent aussi aider toute personne intéressée à vivre de façon plus sereine, en harmonie, à trouver la paix profonde, à se reconnecter avec son être intérieur, son intuition, sa créativité.

 

CONTENU:

Différents thèmes seront abordés à la lumière des neurosciences, de l’Ayurveda et du yoga traditionnel : connaissance du système nerveux et conscience de soi (anatomie au niveau physique et psychique), gestion du stress, des émotions, développement de l’attention, vitalité, créativité, épanouissement, équilibre et connexion. 

Plusieurs approches seront proposées: exercices de conscience, postures de yoga, respirations (prānāyāma), mudrā, visualisations, détente, yoga des yeux, yoga du son, techniques de relaxation profonde pour répondre plus spécifiquement aux différents troubles. 

Un document détaillé (+150 pages) et un CD seront remis lors de la formation. Cette formation est reconnue par la Fédération Francophone de Yoga. 

Témoignages

YOGA pour le Cerveau et le SYSTÈME NERVEUX

YOGA sur CHAISE

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