FORMATIONS
Passionné.e.s par le Yoga? Voici des belles opportunités d'approfondir vos connaissances et votre pratique. Ces formations s'adressent aux professeur.e.s de Yoga, comme aux autres professionnel.le.s et passionné.e.s de Yoga.
Ces formation sont uniques, elles sont basées sur les enseignements traditionnels du Yoga (Advaïta Vedanta, Tantra, non-dualité...), ainsi que sur l'alignement naturel du corps selon la posture d'aplomb (telle qu'enseignée par Noëlle Perez), l'attention détendue, la pleine conscience et la présence bienveillante.
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ACCRÉDITATIONS:
Les formations sont reconnues par les Gouvernements du Québec et Canada (crédit d'impots pour les frais de scolarité). Les certifications sont aussi reconnues par la Fédération Francophone de Yoga et International Yoga Alliance.
Ces formations sont offertes depuis plusieurs années au Québec et en France.
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Vous trouverez les prochaines dates de formation ici:
Yoga pour le cerveau et le système nerveux
Durée: 60h (10 journées x 6h) ou en intensif 30h
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Cette formation propose des outils pour aider les personnes souffrant de troubles neurologiques, de problèmes de santé mentale ou de maladies dégénératives. Elle permet également d'aider les enfants qui manquent de concentration et les aînés souhaitant travailler la mémoire.
Les exercices proposés aident toute personne souhaitant vivre de façon plus sereine à trouver la paix, à se reconnecter avec son être intérieur, son intuition et sa créativité.
Témoignages
Yoga sur chaise
Durée: 8h (1 journée)
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Le yoga sur chaise permet d’aider les personnes atteintes de maladies dégénératives, en surpoids, les femmes enceintes, les personnes âgées, blessées ou handicapées, ainsi que les personnes disposant d’un espace limité (au bureau, en voyage, à l’école). Les postures permettent de développer aisance et détente, de tonifier, stimuler ou relâcher les muscles, selon les besoins. Des exercices thérapeutiques adaptés sont aussi proposés.
Témoignages
Yoga Nidra
Durée: 18h (3 journées avec 7 mois de pratique suivie)
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Le yoga nidra est une puissante technique qui favorise la guérison et l’épanouissement de l'être. Cette formation permet d'explorer et d’approfondir cette technique de relaxation physique et mentale très profonde pour l'enseigner de façon appropriée et adaptée (approche de Swami Satyananda Saraswati).
Témoignages
Yoga restaurateur
Durée: 30h (5 journée x 6h)
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Comment se régénérer pleinement par la relaxation profonde? La pratique du yoga restaurateur ou régénérateur permet de détendre le système nerveux en profondeur par le soutien complet du corps: les tensions musculaires et mentales se relâchent grâce à l'utilisation d'un grand nombre d'accessoires.
La détente profonde est essentielle pour être en santé physique et mentale et retrouver la paix intérieure.
Témoignage
"Restorative yoga training teaches the simple art of being with the Self. Restorative postures involve being in stillness with awareness of the breath, letting the mind release and allowing oneself to simply be, without wanting. This practice is stillness beyond Shavasana or meditation because the body is held in space, supported. Restorative yoga allows the body to welcome the Self and be at peace with the Self in stillness. "
N. B.
Formation professorale
Durée: 300h (inclut un module sur le Yoga pour le système nerveux et sur le yoga régénérateur)
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Cette formation donne tous les outils et toutes les connaissances nécessaires pour enseigner le yoga traditionnel. Mais elle peut aussi être suivie pour approfondir sa pratique personnelle. C'est un chemin d'épanouissement, d'éveil à soi. Yoga Lumière est reconnu comme établissement d'enseignement par les gouvernements du Québec et du Canada et peut donner des reçus à des fins fiscales.
Témoignages
"Si vous cherchez une excellente professeure de yoga sur la Rive-sud, rigoureuse et humaine, pour enseigner le yoga ou pour mieux vous connaitre, je vous conseille Nathalie Perret
chaleureusement et en toute confiance."
G. M.
Lumière sur le Prana, notre énergie vitale
Durée: 30h (niv. 1)
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Pour prendre pleinement conscience de l'énergie vitale subtile qui circule en nous et retrouver harmonie, vitalité et sérénité, par des pratiques spécifiques:
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Posture naturelle optimale (aplomb),
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Maitrise du souffle (Pranayama)
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Centres d'énergie (Chakras)
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Circulation (Nadis) et
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Connaissance de l'énergie vitale (Prana Vidya)
