SESSION PRINTEMPS : 9 AVRIL AU 30 JUIN 2018

                                                          

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI      

 

 

10h00-11h30

Yoga

 

 

10h00-11h30

Yoga

10h00-11h30

Yoga 

 

 

 

 

 

 

12h00-12h45

Yoga-midi

 

 

 

 

 

18h00-19h30

Yoga et

méditation

 

 

18h30-20h00

Yoga détente

     
Les cours sont offerts sur inscription seulement
(minimum 3, maximum 8 personnes): nathalie.perret@yahoo.ca

NB: Horaire sujet à changements (selon le nombre d'inscriptions) 

Spécial famille !

Tarif réduit

pour les personnes

de la même famille,

sauf si vous bénéficiez déjà d'un tarif spécial

Cours réguliers à Saint-Bruno  

TARIF À LA CARTE RÉGULIER (réduit: + 60 ans, étudiants, même famille):

  • premier cours d’essai 10$ valable en tout temps, une seule fois
  • première semaine illimitée 30$
  • cours régulier 20$
  • carte de 10 cours: 19$ (17$)/cours soit 190$ (170$), forfait valable un an.

 

ABONNEMENT RÉGULIER (réduit: + 60 ans, étudiants, même famille):

  • 1 cours/semaine : 17$ (15$)/cours  soit 204$  (180$) pour 12 semaines
  • 2 cours/semaine : 15$ (13$)/cours   soit 360$  (312$) pour 12 semaines
  • illimité 39$/semaine      

 

Abonnement en cours de session:  tarif au prorata du nombre de cours restants. Les cours manqués peuvent être repris pendant la même session.

***Aucun remboursement. Cartes-cadeau disponibles.

Cours privé : 80$/h

Cours semi-privé : 120$/2 pers./h ou 150$/3 pers./h

Cours en entreprise : tarif sur demande

Tarifs :    

Yoga Lumière  1691 rue Montarville, suite 104  Saint-Bruno-de-Montarville Québec J3V 3T8

(à 20 mn sur la Rive Sud de Montréal)   Pour plus d'informations: nathalie.perret@yahoo.ca ou 438-821-4199

Yoga sur chaise Formation (8h):

Dimanche 17 juin 2018: 9h00-18h00

Yoga Lumière  (Qc)

Comment adapter le yoga pour les personnes à mobilité réduite : pour les Aînés, les femmes enceintes, les personnes blessées ou manquant d’équilibre… Formation reconnue par la Fédération Francophone de Yoga.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Marche méditative de pleine conscience 

Jeudi 21 juin à 13h      Activité GRATUITE

RDV à l'entrée principale du parc du Mont St-Bruno (devant le chalet) 

Instructions pour la méditation active, marche silencieuse. 

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Portes Ouvertes 

Samedi 8 septembre

Yoga Lumière 

COURS GRATUITS (sur inscription) à 10h00 et 14h00

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Atelier "dénouez vos noeuds" avec Dandy 
 
Samedi 15 septembre 14h00-16h30

Yoga Lumière 

Comment pratiquer yoga et automassage avec des balles thérapeutiques.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Séminaire sur l'Aplomb avec Georgia Leconte de l'Institut d'Aplomb de Paris

Vendredi 21 septembre: 14h00-16h00, samedi 22 septembre: 14h00-17h00, dimanche 23 septembre: 9h00-17h00 Horaire à confirmer

Yoga Lumière 

Être d'aplomb est essentiel à tous les niveaux, en particulier pour éviter les maux de dos, gagner plus de vitalité et de confiance en soi. Georgia nous montrera comment se tenir debout, marcher, s'assoir etc 

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Méditation basée sur le coeur avec Lynn Wachman 

 
26 septembre, 3 et 10 octobre, 14h00-15h00     GRATUIT (il est important d'assister aux trois rencontres)

Yoga Lumière

Venez découvrir et pratiquer cette approche très puissante pour soulager le stress.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Yoga pour le Cerveau et le Système Nerveux Conférence 

13 octobre 2018

Collège Maisonneuve Montréal  

Pouvons-nous optimiser et mieux utiliser notre cerveau pour mieux s’épanouir? Nous allons voir comment puiser dans la vaste richesse du Yoga pour développer attention, vitalité, créativité et connexion.

Informations et inscription: Colloque international de la Fédération Francophone de Yoga http://www.federationyoga.qc.ca/page-Inscription-Colloque-2018.html 

 

 

Pratiques de méditation pour bien vieillir (Atelier GRATUIT) 

 
Jeudi 25 octobre 13h30-15h30

Yoga Lumière 1691#104 rue Montarville Saint-Bruno

Nous aborderons différents exercices simples pour calmer le mental et développer paix, joie et sérénité intérieure. Cet atelier (assis sur chaise) est accessible à tou(te)s avec ou sans expérience. Nombre de personnes limité!

Inscription: Marie-Ève au Centre d'Action Bénévole Les P'tits Bonheurs

 

Atelier avec Hervé 

 
Samedi 24 novembre

Yoga Lumière 

Description à venir

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Yoga sur chaise Formation (8h):

16 décembre 2018: 9h00-18h00

Yoga Lumière  (Qc)

Comment adapter le yoga pour les personnes à mobilité réduite : pour les Aînés, les femmes enceintes, les personnes blessées ou manquant d’équilibre… Manuel de formation inclus. Maximum 9 personnes! Formation diplomante reconnue par la Fédération Francophone de Yoga.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Science et spiritualité Atelier-conférence (3h):

14h00-17h00

Yoga Lumière

Thème : la réalité objective et subjective. Qu’est-ce que nos sens perçoivent? Conférence et exercices de conscience. Pour tou(te)s.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Yoga pour le Cerveau et le Système Nerveux Formation (60h):

9-10 mars 2019, 6-7 avril, 4-5 mai, 1er-2 juin 2019

Yoga Lumière 1691 rue Montarville Saint-Bruno QUÉBEC

voir la description Ici

Tarif: 1180 $ (pas de taxes supplémentaires) incluant un cours privé, un manuel de formation détaillé et une clé USB enregistrée (visualisation, , méditations guidées, yoga nidra...) Maximum 9 personnes! 

Formation diplomante reconnue par la Fédération Francophone de Yoga.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Méditer au quotidien Atelier-conférence 

Date à venir  

Yoga Lumière

Démystifier et mettre en pratique cette puissante technique dont les bénéfices sont largement prouvés par la science. 

Informations et inscription: 

 

Yoga Kurunta (aux cordes) et yoga restaurateur Atelier (3h):

Date à venir 13h00-16h00

Yoga Lumière

Suite au succès de l'atelier, voici une nouvelle occasion de venir délier et relaxer son corps en profondeur. Pour tou(te)s.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 
 SESSION ÉTÉ : 1er juillet au 1er septembre 2018

                                                          

LUNDIS:  20 et 27 août
 
10h-11h30 Yoga             18h00-19h30 Yoga et méditation

 

MERCREDIS:  du 4 juillet au 29 août (9 semaines)
 
10h-11h30 Yoga             

 

JEUDIS:  5 et 12 juillet, 16, 23 et 30 août

18h30-20h00 Yoga détente

TARIF spécial été:  15$/cours, 70$/5 cours,  120$/9 cours ou 135$ illimité pour l'été

Horaire sujet à changements, minimum de 2 personnes pour que le cours ait lieu. 

Inscriptions

en tout

temps !

Ateliers, conférences et formations 2018

Une inscription est finalisée lorsque le paiement ou l'acompte a été reçu (virement interac, comptant ou chèque au nom de Nathalie Perret). Merci!

INSCRIPTIONS