Ateliers, conférences et formations

Atelier Yoga Kurunta (cordes) & Yoga restaurateur/régénérateur  

Samedi 18 janvier: 14h00-17h00      50$    Nombre de places limité!

Yoga avec les cordes et yoga restaurateur pour relâcher et régénérer en profondeur le corps et le système nerveux ! 

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Formation au Yoga Nidra (3 journées)

Samedi 2 novembre 2019, 1er février, et 25 avril 2020: 12h-17h      

 

Pour découvrir les bases de cette puissante technique de relaxation physique et mentale profonde, les différents types de yoga nidra (thérapeutique et éveil de la conscience), et surtout pratiquer! Au total 9 enregistrements de yoga nidra seront pratiqués (sur plusieurs mois), ainsi que les méthodes d'enseignement.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

L'Aplomb, base du yoga (atelier 5h)

Samedi 8 février: 12h-17h     80$  

 

Nous verrons comment pratiquer la posture d'aplomb en ajustant l'alignement du corps des pieds à la tête! C'est une posture essentielle qui peut grandement aider dans les cas de douleurs aux genoux, dans le dos, au cou, de sciatique,.. Nous verrons comment l'intégrer dans notre vie quotidienne pour retrouver stabilité, équilibre et vitalité!

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Initiation à la méditation Atelier

Samedi 22 février 2020: 14h00-16h00    20$      

Yoga Lumière 

Venez découvrir ce qu'est la méditation et comment pratiquer dans la vie quotidienne. Aucune expérience nécessaire. Bienvenue à tou.te.s!

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Yoga pour le Cerveau: développer Attention et mémoire  Atelier 

Samedi 14 mars: 14h00-16h00     20$  

Yoga Lumière  (Qc)

Le Yoga offre de nombreux outils pour stimuler l'Attention et la mémoire. Nous aborderons des exercices simples, et les plus appropriés: postures, respirations, Yoga des yeux et autres pratiques. 

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Bien  R E S P I R E R  pour régénérer le corps (et l'esprit!) Atelier 

Dimanche 5 avril: 9h00-16h30     120$  

Yoga Lumière  (Qc)

Compréhension des mécanismes respiratoires d'un point de vue anatomique et scientifique, énergétique et subtil, pratiques de postures et techniques de respiration pour favoriser et stimuler le souffle de vie qui nous anime! Nous verrons l'importance capitale de la respiration dorsale et comment la pratiquer!

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Retraite de Yoga: Faire une pause, à l'écoute de l'essentiel 

du 17 avril (17h) au 19 avril (15h)    à partir de 360$ 

à l'Autre Versant, Mille-lsles, Laurentides (près de St Jérome)

Au programme: ressourcement dans la Nature,Yoga, Méditation, Respirations, Yoga Nidra... Création de Mandalas, Yantras (géométrie sacrée). Plus d'informations ici:  retraite

N'attendez pas pour réserver votre place, le nombre de participants est limité!

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Visualisation créatrice Formation (40h) 

3 fins de semaine: 2-3/05, 23-24/05 et 13-14/06/2020 (10h-17h)

Tarif: 720$ (tx incl.) Acompte 200$ (puis 1x520$ ou 2x260$ ou 4x140$)

Yoga Lumière  (Qc)

Description sur demande!

Formation diplomante reconnue par la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga, ainsi que les gouvernements du Québec et du Canada (crédit d'impôt).

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Yoga sur chaise Formation (8h)

Jeudi 14 mai: 9h00-18h00   
Tarif: 100 euros

Brignais  (FRANCE)

Comment adapter le yoga pour les personnes à mobilité réduite : pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes blessées ou manquant d’équilibre…

Manuel de formation inclus. Formation diplomante reconnue par la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Yoga sur chaise Formation (8h)

Dimanche 14 juin: 9h00-18h00   
Tarif: 160$ avant 1er mai, ensuite 180$  Acompte: 60$

Yoga Lumière 1691 rue Montarville Saint-Bruno, QUÉBEC

Comment adapter le yoga pour les personnes à mobilité réduite : pour les Aînés, les femmes enceintes, les personnes blessées ou manquant d’équilibre…

Manuel de formation inclus. Formation diplomante reconnue par la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga.

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Formation professorale de yoga (300h) 

Septembre 2020 à juin ou novembre 2021  Horaire sujet à changements.

- 15 fins de semaines 9h-17h, plus immersion: 1 semaine ou 2 fds de retraite: 

12-13 sept. 2020, 10-11 oct., 7-8 nov., 5-6 déc., 9-10 janv. 2021, 6-7 février., 13-14 mars, 10-11 avril, 8-9 mai, 5-6 juin, 3-4 juill., 28-29 aout, 25-26 sept., 23-24 oct., 23-24 nov. 

- ou les vendredis 9h-17h 

du 18 sept. au 18 déc. 2020 et 16 janv. 2021 au 4 juin, plus 1 fin de semaine de retraite.

 

Tarif avec options de paiement:

3000 $ taxes incluses, incluant manuel et matériel pédagogique. Les livres recommandés, les accessoires personnels, l’inscription à la fédération, le logement et la nourriture pendant la ou les retraites sont en sus.

Avantage: Cours réguliers au studio à moitié prix pendant la durée de la formation.

 

Payable par virement bancaire ou chèque personnel avant le début de la formation.

Acompte 500 $ pour réserver sa place (incluant 100 $ de frais de dossier non remboursable).

Puis 2500 $ payable le premier jour de la formation,

ou 2 chèques de 1250 $ (l’un daté du premier jour, l’autre postdaté 1 mois plus tard)

ou 4 chèques de 650 $ postdatés aux 2 mois (total 2600 $)

ou 10 chèques de 280 $ postdatés à chaque mois (total 2800 $)

Yoga Lumière  (Qc)

Description sur demande.

Formation diplomante reconnue par la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga, ainsi que les gouvernements du Québec et du Canada (crédit d'impôt).

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca

 

Yoga pour le Cerveau et le Système Nerveux Formation (60h):

4 fins de semaine: dates à déterminer
(9h30-17h à confirmer) 
ou les vendredis 
 
Tarif: 1180 $ (pas de tx suppl.) Acompte 300 $ puis 1x880 $ (ou 2x440 $ ou 4x230 $)

Yoga Lumière 1691 rue Montarville Saint-Bruno QUÉBEC

voir la description Ici

Le tarif inclut un cours privé d'1 heure, un manuel de formation détaillé, le matériel pédagogique et une clé USB enregistrée (visualisation, méditations guidées, yoga nidra...). Maximum 8 personnes! Il est nécessaire de verser un acompte pour réserver sa place. Merci!

Formation diplomante reconnue par la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga, ainsi que les gouvernements du Québec et du Canada (crédit d'impôt).

Informations et inscription: nathalie.perret@yahoo.ca